Гимнастика при грыже пищевода

0
961

Современные методы лечения грыж пищевода

Грыжа пищевода представляет собой смещение нижней части пищевода, верхней части желудка или петель тонкой кишки в грудную полость через пищеводное отверстие. Заболевание встречается достаточно часто, при его обнаружении требуется проведение эффективного лечения.

Методы лечения

В современной медицине используют две группы методов лечения грыжи пищевода: консервативные и хирургические.

загрузка...

Консервативное лечение применяют в тех случаях, когда симптомы заболевания выражены незначительно, а грыжа отличается небольшим размером. Пациенту назначают лекарственные и народные средства, а также рекомендуют специальную диету, дыхательные и физические упражнения для снижения интенсивности проявления симптомов грыжи.

Немаловажное значение имеет и изменение образа жизни человека, ведь некоторые вредные привычки и пищевые пристрастия способны свести на нет весь эффект от приема медикаментов.

Хирургическое лечение проводят при наличии следующих показаний:

  • большой размер грыжи пищевода;
  • значительная вероятность ущемления грыжи;
  • наличие сопутствующих осложнений (сужение пищевода, анемия и др.);
  • развитие тяжелого эзофагита — воспалительного поражения слизистой оболочки пищевода;
  • анатомическая недостаточность нижнего пищеводного сфинктера;
  • наличие пищевода Баррета, когда слизистая пищеводного отверстия выстлана цилиндрическим эпителием вместо многослойного плоского.

Операция, как правило, не проводится во время беременности, при наличии тяжелых заболеваний сердца, при сахарном диабете, тромбофлебите и некоторых других заболеваниях.

В зависимости от типа грыжи, наличия доступа к грыжевому мешку и других факторов применяют различные способы проведения операции.

Наиболее распространенными видами оперативного вмешательства по устранению грыжи пищевода являются такие методы.

  1. Фундопликация по Ниссену — наиболее распространенный метод. Операция может выполняться как открытым способом (производится через разрез передней брюшной стенки или грудной клетки), так и с использованием лапароскопических инструментов. Во время проведения оперативного вмешательства уменьшают размер диафрагмального отверстия пищевода путем окутывания верхней части желудка вокруг пищевода, т.е. создают специальную манжету, что препятствует обратному забросу пищи в пищевод.
  2. Операция Белси — применяется при большом размере грыжи и выраженном рефлюкс эзофагите. При проведении операции выполняется разрез слева от грудины. Нижний отдел пищевода и пищеводный сфинктер закрепляют к диафрагме, кроме того, подшивают дно желудка к передней части пищевода. При использовании данного способа врач имеет возможность попутно ликвидировать другие патологии в грудной полости, но такая разновидность операции тяжелее переносится пациентами.
  3. Гастрокардиопексия — доступ к грыже осуществляется через разрез по средней линии живота выше пупка, т.е. производится лапаротомия. Во время операции верхняя часть желудка и пищевод подшиваются к поддиафрагмальным структурам: большому сальнику, круглой связке печени. Одновременно врач может ликвидировать другие патологии в брюшной полости (в области желудка, желчного пузыря, двенадцатиперстной кишки и некоторых других органов).
  4. Методика Аллисона — заключается в ушивании грыжевых ворот — диафрагмальных ножек. Доступ к грыже осуществляется путем выполнения разреза в области седьмого или восьмого межреберья.

Можно ли вылечить болезнь без операции?

Да, можно, но не всегда. Лечение грыжи пищевода оперативным путем осуществляется только в одном случае из десяти, всем остальным пациентам назначают консервативные методы терапии.

К числу безоперационных (консервативных) методов относят:

Клиническая картина
Что говорят врачи
Доктор медицинских наук, профессор Беляев А.С.:

А Вы знали, что 89% населения России и стран СНГ больны гипертонией? Причем большинство людей даже не подозревают этого. По статистике две трети пациентов умирает в течение первых 5 лет развития болезни.

Если у вас часто повышается давление, болит голова, вы чувствуете хроническую усталость и, практически, привыкли к плохому самочувствию, не спешите глотать таблетки и ложиться на операционный стол. Скорее всего, вам поможет простая чистка сосудов.

В рамках Федеральной программы, при подаче заявки до (включительно) каждый житель РФ и СНГ может почистить свои сосуды бесплатно. Читайте подробности в официальном источнике.

Узнать больше>>
  • медикаментозное лечение;
  • дыхательная гимнастика;
  • лечебная физкультура;
  • диетическое питание;
  • средства народной медицины;
  • здоровый образ жизни.

Окончательное решение о том, как лечить грыжу пищевода, лучше доверить доктору. Если врач считает, что наличие грыжи пищевода представляет серьезную опасность для здоровья пациента, необходимо рассмотреть вопрос оперативного лечения.

Оперативное вмешательство по устранению грыжи пищевода выполняется при наличии прямых показаний к его проведению, а также при безуспешности ранее проведенного консервативного лечения.

Операция осуществляется в условиях специализированного стационара. Из всего числа применяемых методов хирургического лечения грыжи пищевода наибольшее распространение получили операции, при которых производится ушивание грыжевых ворот, закрепление пищеводно-диафрагмальной связки, фиксация стенок желудка в брюшной полости (гастропексия), устранение желудочно-пищеводного рефлюкса (фундопликация).

При проведении большинства операций выполняется восстановление нормальной клапанной функции пищеводно-желудочного перехода.

Эффективность хирургического вмешательства по устранению грыжи пищевода зависит и от квалификации и мастерства хирурга, поэтому перед проведением операции не лишним будет собрать отзывы о врачах.

Медикаментозное лечение

Комплексная медикаментозная терапия направлена на устранение основных симптомов, характерных для грыжи пищевода.

Наиболее часто используют:

  1. антацидные препараты (Гастал, Алмагель, Маалокс и др.), которые связывают соляную кислоту желудочного сока с целью предотвращения раздражения слизистой оболочки пищевода в случае заброса содержимого желудка в пищеводное отверстие;
  2. ингибиторы протонной помпы (пантопразол, омепразол и др.), которые угнетают синтез соляной кислоты;
  3. прокинетики (домперидон, цизаприд), которые способствуют нормализации моторики желудка и кишечника с целью предотвращения заброса желудочного содержимого обратно в пищевод;
  4. Н2-блокаторы гистаминовых рецепторов (циметидин, ранитидин и др.), которые замедляют процесс секреции соляной кислоты;
  5. препараты урсодезоксихолевой кислоты назначают при забросе пищевой кашицы из желудка в пищевод. Указанные средства расщепляют желчь и тем самым способствуют снижению раздражения стенок желудка и пищевода;
  6. противовоспалительные средства применяют при развитии процесса воспаления слизистой оболочки пищевода;
  7. при одновременном наличии других заболеваний системы пищеварения назначают препараты для их лечения.

Рекомендации по диете и питанию

Гимнастика при грыже пищевода

Если у Вас на шее и подмышках есть ПАПИЛЛОМЫ — немедленно прекратите.

Обратите внимание

Следующая информация выходит за рамки данной статьи, но не написать об этом было бы грубым неуважением к посетителям сайта. Информация крайне важная, просим прочитать ее до конца.

В России и странах СНГ 97.5% постоянно страдают от: простуд, головных болей и хронической усталости.

Неприятный запах изо рта, высыпания на коже, мешки под глазами, понос или запор - эти симптомы стали на столько обыденными, что люди перестали обращать на это внимание.

Не хотим Вас запугивать, но при наличии хоть одного из симптомов - с вероятностью в 85% можно сказать, у вас в организме присутствуют паразиты. И с ними нужно срочно бороться! Ведь глисты смертельно опасны для человека – они способны очень быстро плодиться и долго жить, а болезни, которые они вызывают, проходят тяжело, с частыми рецидивами. Большинство людей даже не подозревают о том, что они заражены паразитами.

Сразу хотим предупредить, что не нужно бежать в аптеку и скупать дорогущие лекарства, которые по словам фармацевтов вытравят всех паразитов.

Большинство лекарств крайне неэффективны, кроме того они наносят огромный вред организму. Травя глистов, в первую очередь вы травите себя!

Как победить заразу и при этом не навредить себе? Известный врач - Дворниченко Виктория Владимировна в недавнем интервью рассказала про действенный домашний метод по выведению паразитов.

ЛФК при грыже пищевода

Гимнастика при грыже пищевода
Дыхательные упражнения при лечении грыжи пищевода

При лечении грыжи пищевода довольно эффективны дыхательные упражнения, делают их после приема пищи через два–три часа.

загрузка...

Первое упражнение выполняется лежа на правом боку на наклонной поверхности (голова должна находиться сантиметров на 15 выше ног). Необходимо вдохнуть, максимально выпячивая живот, затем выдохнуть, расслабляя живот, не втягивая его.

Постепенно рекомендуется углублять дыхание. Проделывать такое упражнение рекомендуется четыре раза за день по 10 минут. После шести дней таких тренировок нужно на выдохе начинать втягивать живот.

Второе упражнение выполняется с исходного положения, стоя на коленях. Необходимо проделывать аккуратно наклоны влево и вправо. После этого выполняются такие же упражнения, но из положения стоя. Самое главное выполнять правильно дыхание. Сделав вдох – наклон; при выдохе – вернуться в исходное положение.

Следующее упражнение – лягте на спину и проделывайте повороты туловища в одну, затем в другую сторону, соблюдая правильно дыхательные упражнения.

При лечении грыжи пищевода выполнять такие упражнения рекомендуется один, а то и два раза за день, постепенно наращивая нагрузку. Постепенно (через два–три месяца) состояние больного должно улучшиться.

Физические лечебные упражнения, применяемые при грыже пищевода

Наши читатели пишут

Тема: Вылечила грыжу за 14 дней!
От кого: Людмила С.
Кому: Администрации grizhastop.ru/
Людмила Петровна

Здравствуйте! Меня зовут
Людмила Петровна, хочу высказать свою благодраность Вам и вашему сайту.

Наконец-таки я смогла избавиться от грыжи. Веду активный образ жизни, живу и радуюсь каждому моменту!

А вот и моя история

В 45 лет у меня вылезла грыжа. Когда стукнуло 58 лет, начались осложнения, я уже практически не могла ходить, а эти страшные боли, вы просто не представляете как я мучалась, все было очень плохо... Чего только не пробовала, больницы, поликлиники, процедуры, дорогущие мази... ничего не помогало.

Все изменилось, когда дочка дала прочитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья буквально подняла меня с постели. Не поверите, но всего за 2 недели я полностью вылечила грыжу. Последние несколько лет начала много двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу, с мужем ведём активный образ жизни, много путешествуем. Все удивляются, как я все успеваю, откуда столько сил и энергии, все никак не поверят, что мне 62 года.

Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без грыжи, уделите 5 минут и прочитайте эту статью.

Перейти к статье>>>

Все упражнения, направленные на нормализацию функций органов брюшной полости, следует обязательно проводить натощак, вначале в положении лежа на спине, а после в положении сидя либо стоя и минут за 30–40 до еды.

Первая лечебная поза-движение при данном заболевании. Выполнять следует в положении лежа на спине, при этом головную часть туловища приподнять подушками. Средний и указательный пальцы обеих кистей следует расположить под реберной дугой на срединной передней линии тела. Кожу следует предварительно сместить вправо и к голове.

загрузка...

В несколько этапов, плавно, на выдохе, не делая никаких резких движений, следует глубоко в брюшную полость погрузить пальцы. С помощью разгибательных движений пальцев смещать на выдохе желудок влево и вниз. Лечебное упражнение стоит повторить три–шесть раз до снижения болевого синдрома и возникновения тянущего чувства в горле.

Второе упражнение при грыже данного вида следует выполнять в положении сидя. Оно выполняется с небольшим сгибанием спины именно в грудном отделе позвоночника и в расслабленном состоянии. Нужно установить четыре пальца правой кисти подушечками под реберной правой дугой, а четыре пальца левой кисти следует установить под левой реберной дугой именно параллельно средней линии тела таким образом, чтобы фаланги (ногтевые) больших пальцев, упирались через кожу друг в друга и находились горизонтально по средней линии.

При вдохе кожу передней брюшной стенки следует сместить под большими пальцами в головном направлении. При выдохе в течение шести – восьми секунд нужно оказывать давление большими пальцами по направлению к ногам и спине. Данное лечебное упражнение при грыже пищевода повторить нужно три-шесть раз.

Можно ли вылечить грыжу пищевода без операции?

В существовании методов лечения грыжи пищевода без операции можно не сомневаться.

От заболевания с характерным смещением органа в брюшной полости к полости грудной помогут избавиться медикаменты и диета.

Вместе с этим желательно прибегнуть к лечебной физкультуре, дыхательной гимнастике и народным средствам.

Истории наших читателей

Вылечила грыжу дома. Прошло уже 2 месяца, как я забыла о своей грыже. Ох, как же я раньше мучалась, жуткая была боль, в последнее время толком ходить нормально не могла... Сколько раз я ходила по поликлиникам, но там только дорогущие таблетки да мази назначали, от которых не было толку вообще. И вот уже 7 неделя пошла, как грыжа ни капельки не беспокоит, через день на дачу езжу работать, а с автобуса идти 3 км, так вот вообще легко хожу! Все благодаря этой статье. Всем у кого грыжа - читать обязательно!

Читать статью полностью >>>

Медикаменты и диета для устранения грыжи пищевода

Забыть про операцию и смело приступить к лечению грыжи препаратами можно в том случае, если пищевод не сильно вышел за пределы брюшной полости.

Чаще всего медикаментозное лечение грыжи органа пищеварения основывается на применении средств, уменьшающих выработку соляной кислоты и делающих ее менее концентрированной.

  • антациды, защищающие пищевод от воздействия вырабатываемой кислоты, из-за которой раздражаются внутренние стенки и нарушается их целостность;
  • ингибиторы, направленные на торможение производства соляной кислоты в желудке, негативно сказывающейся на состоянии пищевода;
  • прокинетики, приводящие в нормальное состояние моторику пищевода и не позволяющие пище попасть обратно в желудок;
  • H2-блокаторы, снижающие концентрацию и количество соляной кислоты в желудке, отчего не возникает проблем с пищеводом.

Для лечения грыжи пищевода, при которой наблюдается и такой симптом, как внутреннее кровотечение, дополнительно применяется кровоостанавливающее и антианемическое средство.

Заболевание, сопровождаемое выбросом в пищевод содержимого двенадцатиперстной кишки, кроме вышеперечисленных препаратов, нужно лечить и с помощью медикаментов, расщепляющих желчь и тем самым избавляющих слизистую органов пищеварения от раздражения.

Гимнастика при грыже пищевода

Если грыжа пищевода привела к сужению или полному закрытию сосудов, оплетающих его стенки, то доктор обязательно прописывает больному средства против воспаления, чтобы не возникла необходимость в операции.

Кроме медикаментозного лечения, больному грыжей органа пищеварения необходимо специальное питание.

Вот несколько главных постулатов диеты при заболевании, из-за которого пищевод смещается из брюшной полости в грудную:

  • отказ от блюд с большим содержанием жира, копченостей и острых продуктов, которые затрудняют работу органов пищеварения;
  • питание без пропуска завтрака и любого другого приема пищи, подогретой до теплого, но не горячего состояния;
  • исключение из рациона капусты, бобовых, кваса и любых продуктов, насыщенных грубой клетчаткой, поскольку они приводят к повышенному газообразованию, а значит, становятся виновниками выдавливания еды в пищеводе за диафрагму;
  • употреблять каши, нежирные овощные супы, вареную птицу и рыбу, а также созревшие фрукты и зеленый чай.

Лечебная физкультура и дыхательная гимнастика

Выздоровлению от грыжи пищевода поспособствуют занятия физкультурой. Упражнения лучше выполнять рано утром.

Одно из них предполагает нахождение больного в горизонтальном положении, то есть ему нужно лечь на матрас спиной вниз, подложив под плечи подушку.

Далее надо потянуть кожу над под грыжей в двух направлениях – сначала вправо, а потом кверху, при этом действуя указательным и средним пальцами. Затем, делая выдох, необходимо потянуть выпуклость вниз и влево.

Такое упражнения рекомендуется проделывать 6 раз, чтобы избавиться от сильных болевых ощущений в зоне диафрагмы, вызываемых грыжей.

Еще одно упражнение, которым больному грыжей пищевода можно дополнять традиционное лечение, выполняется сидя на стуле. Руки нужно приложить к области ниже ребер, где проходит диафрагма.

При этом должны соприкасаться друг с другом и быть в одной горизонтальной плоскости большие пальцы. Все остальные должны находиться ниже диафрагмы, параллельно средней линии тела.

Теперь нужно вздохнуть и потянуть кожу под большими пальцами в направлении плеч, а затем выдохнуть, надавливая на зону диафрагмы в течение восьми секунд.

Страдая от грыжи пищевода, можно попробовать лечение дыхательной гимнастикой. При правильном подходе она очень полезна и заставит забыть об операции.

Чтобы приступить к первому упражнению, надо лечь на бок. Ноги при этом должны находиться пониже головы (на 10 см).

Заняв верное положение, необходимо сделать глубокий вдох, пытаясь выпятить живот, а потом выдохнуть.

После этого можно расслабиться, не втягивая живот. Лечение грыжи таким способом желательно проводить в течение 10 минут, делая 4 подхода.

Испытать второе упражнение дыхательной гимнастики лучше спустя несколько недель, когда получится привыкнуть к первому.

Оно предполагает сильное втягивание живота, при котором будет возникать ощущение напряжения в зоне диафрагмы.

После этого упражнения можно делать наклоны вперед, назад и в стороны. Опустив туловище вниз, надо вздохнуть, а потом выдохнуть.

Дыхательным упражнением, которое со временем позволит отказаться от операции на пищеводе, являются повороты туловища в разные стороны.

Во время его выполнения необходимо лежать лицом вверх и правильно дышать. Чтобы вылечить пищевод от заболевания, заключающегося в его смещении из брюшной полости, надо двигаться не спеша.

Образ жизни и народные средства

Лечение грыжи пищевода не принесет должного результата, если продолжать вести прежний образ жизни.

Поэтому очень важно бросить курить и отказаться от употребления спиртного, прекратить питаться калорийной и острой пищей и перебарщивать с физическим трудом.

Наряду с этим больного грыжей органа пищеварения отведет от операции сон в правильном положении, то есть лежа на высокой подушке.

загрузка...

Образ жизни положительно повлияет на лечение заболевания, при котором возникает грыжа органа ниже глотки, если предпринять следующее:

  • похудеть до нормального веса, который не портит здоровье. Быть стройным хорошо не только в эстетическом плане. Будучи в отличной физической форме, удается избегать появления множества болезней;
  • кушать так, чтобы пропало чувство голода, а не так, чтобы наполнить живот до отказа. Для этого нужно питаться часто, но небольшими порциями;
  • расстаться с привычкой есть на ночь. Последний прием пищи должен приходиться на такое время, когда до сна остается не менее 3 часов. Вечером надо съедать только легкие блюда;
  • наблюдать, как функционирует кишечник, не позволяя появляться запорам.

Дабы не возникла необходимость в проведении операции на пищеводе, не нужно увлекаться каким-либо тяжелым видом спорта.

Зачастую именно из-за этого пищевод смещается в сторону от брюшной полости и появляется грыжа. Столь же опасно ношение корсетов и бандажей, сдавливающих зону диафрагмы.

Нельзя отказываться от двигательной активности – прогулками на свежем воздухе и недолгими пробежками тоже можно лечить больной пищевод.

Медикаментозное лечение грыжи пищевода принесет намного больше пользы, если совмещать его с приемом народных средств.

Устранить изжогу, которая выражается жжением в пищеводе, поможет чай, заваренный из листьев вяза скользкого.

Это средство покроет пищевод защитной пленкой, снизит содержание кислоты в желудочном соке и простимулирует выработку слизи.

Еще одно эффективное народное лекарство, позволяющее лечить грыжу пищевода, не прибегая к операции, – это чай из ромашки и календулы.

Гимнастика при грыже пищевода

Эти травы обладают противовоспалительным действием, и настои на их основе необходимо принимать 3 раза в день. За один прием рекомендуется выпивать стакан средства.

Таким образом, лечение заболевания, когда пищевод смещается из брюшной полости к грудной, не ограничивается хирургическим вмешательством.

Его получится избежать, если вплотную заняться своим здоровьем, то есть сесть на диету, принимать положенные лекарства, а также вести правильный образ жизни.

Источники: http://opischevarenii.ru/zabolevaniya/pischevoda/gryzha/lechenie.html, http://age-stop.ru/lfk-pri-gryizhe-pishhevoda/, http://protrakt.ru/pishhevod/lechenie-gryzhi-bez-operacii.html

Важно знать!

Дорогой читатель, я готов с тобой поспорить, что у тебя или твоих близких в той или иной степени болят суставы. По началу это просто безобидный хруст или небольшая боль в спине, колене или других суставах. Со временем болезнь прогрессирует и суставы начинают болеть от физических нагрузок или при смене погоды.

Обычная боль в суставах может быть симптомом более серьезных заболеваний:

  • Острый гнойный артрит;
  • Остеомиелит — воспаление кости;
  • Сепс — заражение крови;
  • Контрактура — ограничение подвижности сустава;
  • Патологический вывих — выход головки сустава из суставной ямки.
В особо запущенных случаях все это приводит к тому, что человек становится инвалидом, привязанным к постели.

Как же быть? - спросите вы.
Мы изучили огромное количество материалов и самое главное проверили на практике большинство средств для лечения суставов. Так вот, оказалось, что единственный препарат, который не убирает симптомы, а по-настоящему лечит суставы - это Artrodex.

Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют по телевизору и в интернете, а по акции стоит он всего 1 рубль.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередной "чудо-крем", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о Artrodex сами. Вот ссылка на статью.

загрузка...
загрузка...

19 КОММЕНТАРИИ

  1. megan92 ()   2 недели назад
    Подскажите, кто как борется с болью в суставах? Жутко болят колени(( Пью обезболивающие, но понимаю, что борюсь со следствием, а не с причиной...
  2. Дарья ()   2 недели назад
    Несколько лет боролась со своими больными суставами и только прочитав эту статью, уже давно забыла про "неизлечимые" суставы
  3. megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на статью!
    P.S. Я тоже из города
    ))
  4. Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  5. Соня 10 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  6. юлек26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  7. Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения суставов действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
  8. Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  9. Margo (Ульяновск)   8 дней назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы лечения суставов? Бабушка таблеткам не доверяет, мучается от боли...
  10. Андрей Неделю назад
    Каких только народных средств не пробовал, ничего не помогло...
  11. Екатерина Неделю назад
    Пробовала пить отвар из лаврового листа, толку никакого, только желудок испортила себе. Не верю я больше в эти народные методы...
  12. Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про эту Федеральную программу по борьбе с заболеваниями суставов говорили. Говорят что нашли способ навсегда вылечить суставы и спину, причем государство полностью финансирует лечение для каждого больного.
  13. Елена (врач ревматолог) 6 дней назад
    Действительно, на данный момент проходит программа, в которой каждый житель РФ и СНГ может полностью вылечить больные суставы.
  14. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Спасибо вам, уже приняла участие в этой программе.
  15. Максим 4 дня назад
    кто Диклофенак пробовал? как эффект? помогло?
  16. Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
    Практически не помогло. Не советую.
  17. Елена (врач ревматолог) Вчера
    Максим, рекомендую вам принять участие в Федеральной программе по борьбе с заболеваниями суставов, в 21 веке любые суставы можно вылечить!
  18. Максим Сегодня
    Вот здорово! Неужели дошел прогресс и до нашей страны.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here